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“加减乘除”搞定拖延症

出自: 2019年第10期
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   6岁的童童上小学一年级了,但平时总爱磨蹭。写作业时,不是拿着橡皮玩就是在发呆;作文写好后,让他抄写到作文本上,结果半个小时后才写了个开头……

   和童童一样,许多孩子似乎被“拖延症”缠身,父母们为此也是操碎了心。日常生活中,父母不妨帮助孩子从以下方面改进,克服“磨蹭病”。

   加——增加表扬,增加休息时间,增强自制力。家长要多关注孩子及时完成任務的行为,并给予表扬;培养孩子张弛有度的节奏感,比如每学习40分钟就休息10分钟;可与孩子签订“奖励协议”,按时完成任务就能获得奖励,引导孩子加强自我监督。

   减——降低期望值,减少任务,减 ……阅读全文

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